Bolo cremoso é sempre uma gostosura! Este é fácil de fazer, ótima opção para o café da tarde e ainda vai te deixar com mais tempo para curtir a família. Rende 16 porções e leva apenas 45 minutos para o preparo, confira!

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Com os meses de frio chegando dá uma vontade de tomar um caldinho para aquecer. O caldo verde é uma sopa de couve, típica da região do Norte de Portugal, mas muito apreciada aqui no Brasil. Os ingredientes você encontra em toda Rede Chama!

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O croquete assado de carne é totalmente light e por isso pode fazer parte da sua dieta de hoje em diante. Ele não perde sua característica, que é a casquinha crocante, e é saudável para incrementar sua reeducação alimentar.

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E quem resiste a um cobertor, travesseiros fofinhos e uma bebida quente para fazer companhia nesse friozinho de junho? O inverno é a época que pede drinks e bebidas quentes para aquecer e deixar o clima mais aconchegante e saboroso.

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A batata-doce supera os outros tubérculos em vários nutrientes, estimula o intestino, controle do diabetes, colesterol e ajuda a emagrecer. É ótima para quem pratica musculação, fornece energia para o treino e no ganho de massa muscular.

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Quer surpreender seu amor com um jantar maravilhoso e saudável? Nossa sugestão é esse salmão Grelhado com Ervas que é leve, de fácil preparo e muito saboroso. Aprenda passo a passo dessa receita.

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Nos dias de hoje, o mais importante é que nossa alimentação seja prática e saudável, não é mesmo? Prepare um delicioso sanduíche de omelete, é rápido de fazer e possui ingredientes menos calóricos e mais saudáveis!

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Prepare um delicioso brownie de chocolate, muito simples e fácil de fazer, com ingredientes que você já tem em casa! Caso contrário, todos estão aqui no Chama para você! Confira!

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Pernil Assado

Uma receita tradicional e que não pode faltar na sua ceia de Natal! Toda a família reunida e uma ceia saborosa com esse Pernil especial que acompanha farofa de banana da terra! Confira o modo de preparo:  

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